Motivation sans plaisir

 

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31/03/2015

 

Leakim002 : Depuis que j'ai des problemes de TCA (boulimie et anorexie) j'ai l'impression de plus rien ressentir, aucun plaisir RIEN.
Comment s'en sortir ?
J'essaye de lutter contre ma maladie mais sans rien vouloir comment faire ?

Définir un objectif aide effectivement à avancer. Et le plaisir est important pour la motivation.

Or, les TCA sont parfois liés à des formes de dépression.

La question est donc de savoir si « rien ne vous fait plaisir » ou si « vous ne voulez pas éprouver du plaisir ». Car vous comprendrez que les TCA étant basés sur le refus du plaisir (voir explications dans la vidéo), il est difficile de savoir quel est l'effet, quelle est la cause.

Quel est le nom de la barrière qui vous empêche d'atteindre le bien être ?

  • Est-ce un problème de dérèglement chimique ?
  • Est-ce parce que votre cerveau tourne en rond dans ses habitudes et a peur de se nourrir avec d'autres informations ?
  • Est-ce parce que vous êtes toujours convaincu que vous ne devez pas éprouver du plaisir parce que vous ne le méritez pas ?

Pour « rebooter » votre système, vous avez la possibilité de vous tourner vers des thérapies comportementales qui permettent d'établir vos priorités : qu'est-ce qui vous motive ? Car le cerveau établit toujours des priorités et ressent du plaisir avec certaines choses et pas d'autres.

Le bien être peut être absolument en toute chose. Mais le bien être est un "plaisir doux", ce n'est pas une drogue comme le sucre ou d'autre additifs.

Mais évidemment, tout ceci ne vaut que si vous avez commencé par remettre à sa place l'élément qui vous a donné l'impression que vous êtes « coupable ».

Tant que vous laissez cette épine dans votre pied, votre cerveau déformera tout le reste.

Courage, l'enlever est possible.
Si vous avez une question plus précise ou d'autres questions...